Receta de té de manzana con romero

Manzana y romero: dos ingredientes muy buenos para nuestra salud. ¡Y mejor que disfrutar cada uno, es disfrutar los dos juntos!

Beneficios de la manzana

– Ayuda en el proceso de digestión

– Reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares

– Posee propiedades antiinflamatorias y actúa contralos dolores y las inflamaciones

– Ayuda a reducir el colesterol malo

– Tiene antioxidantes que ayudan a proteger el sistema inmunológico

– Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre

Beneficios del romero

– Ayuda en el proceso de digestión

– Tiene una acción antibiótica, es eficaz contra las bacterias que causan infecciones urinarias, vómitos y diarreas

– Es un excelente diurético natural, que estimula al organismo a eliminar las toxinas

– Combate la inflamación, alivia dolores, edemas y la incomodidad muscular

– Ayuda a reducir la glucosa y a aumentar la insulina

– Combate la fatiga mental y ayuda a mejorar el sueño

– Previene el ardor estomacal, el exceso de gases y la hinchazón del estómago

– Ayuda al buen funcionamiento del hígado

Ahora que ya conoce todos los beneficios de estos dos componentes, ¿qué le parece una taza de té para aprovechar lo mejor de ellos?

Ingredientes

½ cuchara (sopa) de romero seco o 1 ramo pequeño de romero fresco

1 manzana

300 ml de agua

Preparación

Lave la manzana, quítele las semillas y córtela en dados. Ponga el agua en una olla, añada la manzana y lleve a hervir. Añada el romero, baje el fuego, tape la olla y deje durante 5 minutos. Apague el fuego y deje enfriar.

Puede endulzar con miel o introducir otros ingredientes como la canela. ¡Solo queda disfrutar esta bebida!